Elektroninen urheilu ja terveelliset elintavat -opas tukee pelaamista

Suomen elektronisen urheilun liitto haluaa tukea lasten ja nuorten pelaajien hyvää terveyttä sekä edistää terveellisempää ja kestävämpää elektronista urheilua. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi liitto julkaisee Elektroninen urheilu ja terveelliset elintavat – oppaan. Terveelliset elämäntavat tukevat pelaamista ja mahdollistavat korkeamman suorituskyvyn sekä tehokkaamman oppimisen. Terveellinen elämäntapa, liikunta ja hyvät yöunet halutaan juurruttaa pysyviksi tavoiksi lasten ja nuorten pelaamisessa sekä valmennuksessa.

Opas sisältää ytimekkäästi perusasiat siitä, miksi terveelliset elämäntavat auttavat pelaajana kehittymiseen. Lisäksi oppaassa on perustietoa unen tarpeesta, ravinnosta sekä liikunnasta.

Opas on tarkoitettu kaikille, jotka etsivät tietoa terveellisistä elintavoista ja elektronisesta urheilusta. Erityisesti opas on suunnattu lasten ja nuorten vanhemmille, valmentajille ja ohjaajille. Myös nuoret kilpapelaajat voivat hyötyä oppaan sisällöstä.

Opas: https://seul.fi/oppaat-ja-ohjeistukset/elektroninen-urheilu-ja-terveelliset-elintavat/